Úterý 5. července 2022, Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 5. července 2022 Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

J18i41t44k33a 85Š92t71a31n67c10l92o35v10á 6148987160193

Já nechodím, já jezdím;-DR^

0/0
21.7.2019 8:13
Foto

I58v44a32n69a 85L67a93n18c19e 3346988187637

R^R^R^

0/0
20.7.2019 22:45
Foto

J88a13r18o56s92l47a22v 41C45h52u70d45á64č25e12k 7954535906255

Patriku, na Tvé zdraví jsem si dnes po zdravé a chutné snídani (plnotučný jogurt s jahodovou marmeládou, s cereals a konopnými zrny) dal jednu porci jablečného dortu. Zapil jsem to kávou bez cukru (ten nepoužívám do kávy nikdy) a stále na Tebe myslím. ;-) Drž se hochu. Správní lidé jsou tvrdohlaví a paličatí. ;-) Věřím, že to dáš. Měl jsem kdysi velmi paličatou sousedku a ta se dožila v dobrém zdraví a pohodě 94 let. Má prababička byla také dosti paličatá a dožila se 96 let.

Osobně si však myslím toto:

Při extrémní a hloupé dietě (nevím však, jak hloupá Tvá dieta je) nejprve člověk ztratí vodu, to jsou první tři kila ztráty váhy. Pak začne ztrácet především svaly a ne tuky. Když dietu skončí, tak je lehčí. Mohl by být spokojen. Pak začne opět nabírat, začne jojo efekt. Začnou mu pak přibývat především tuky a jen trochu svaly. Protože má méně svalů, tak se tíže pohybuje a svaly tedy už nikdy moc nevybuduje. Takže si nijak nepomohl, spíš pohoršil. Nevím však, jak je to s těmi tuky a svaly u Tvé diety, protože Ty bílkoviny, například tuňáka z konzervy, jíš.

Poradil ses o Tvé dietě s Tvým ošetřujícím nebo domácím (obvodním) lékařem? A schválili Ti ji?

Nechápu, že nemáš rád žádné ryby. Já je mám velmi rád, především čerstvé mořské ryby, i mořské plody. Jak tedy získáváš omega-3 mastné kyseliny? Když jsem byl malý, tak nám maminka před snídani dávala lžičku rybího oleje. Já jsem ji jako celkem hodný a poslušný hoch vždy spolkl. Vlastně mi ten rybí olej i chutnal.

PS. Ta konopná zrna (hennepzaad) nejsou žádná droga, ale tzv. super-food. Velmi výživná potravina se spoustou zdravých věcí.

+1/0
20.7.2019 19:32
Foto

J74a82r98o90s65l27a82v 42C35h69u95d89á63č73e73k 7624795936635

Oprava: jedná se o konopná semena (ne zrní). Špatně jsem to z nizozemštiny přeložil.

0/0
20.7.2019 21:23
Foto

K60a37r70e53l 42Š42r36e26j94b51r 3293353197420

Stále mi tam chybí, že jste přidal pohyb. Plavání, rychlejší chůze nebo byť i večerní procházky. Bez toho máte našlápnuto na JoJo. Doporučuji omezit potraviny se solí jako jsou šunky a podobně. Kupte si v lékárně Salku a začnete ji používat celá rodina. Dale si kupte šnekový odšťavňovač a začněte dělat šťávy, dopoledne ovocné a odpoledne zeleninové, zvláště okurky se špenátem, červená řepa nebo rajčata budou pro vás balzámem. Zrušte úplně vše co i vypadá jako pečivo, ty rýžové chleby je pěkná pitomost. Vyvarujte se všeho, kde je lepek. No a jezte klidně hodně masa, ale ne kuřecího, ale krutího. A místo vajec jen bílky. A pak zbývá se jen obrnit trpělivostí a smířit se s tím, ze rok je tak akorát na první hodnocení. P.S. a informace o svém pokusu omezte na týdenní frekvenci ;-)

+4/−1
20.7.2019 12:18
Foto

B43o89h79u56m76í48r 60Š12i82m47e66k 3821710764814

Lze hubnout i bez pohybu. ale jde to mnohem obtížněji.

Omezit přísun soli? Nadbytek soli zadržuje v těle vodu. A také něco váží. Salku? Vaše věc! Spíše méně solit zeleninu, má svoji chuť i bez soli, maso osolit musíme.

Zrušit pečivo? Omezit!

Vejce bez žloutků? To je již dávno překonaná pověra!

:-)

0/0
20.7.2019 13:20
Foto

K13a86r41e51l 20Š58r88e57j86b57r 3713393187490

Dokážete pobavit. Příjemný večer.

0/0
20.7.2019 18:56
Foto

P97a44t89r49i23k 24B23a70n78g42a 6367797889608

Ale jo, přiznávám že mi přijde zábavná představa, jak ležím na gauči a celý den čekám na to, až zhubnu ;-D. Představa sice divná, ale zábavná. Samozřejmě se hýbu, hodně chodím, po letech jsem vytáhl boxovací pytel a vyhledávám fyzickou práci. Nenapadlo mne, že to budu muset dovysvětlit. A pokud jde o frekvenci, jistě jí časem omezím. Ale dokud jsou pocity takhle intenzivní, je dobré publikovat teď a jak jsem vyčetl z diskuse, není to pro čtenáře (až na pana Tomka, který mě považuje za úchyla) tak zcela nezajímavé. Díky za názor a pěkný den (resp. už večer)!

+1/0
20.7.2019 18:32
Foto

L87u49d55ě10k 83T15o46n61d70r 3481612702135

Měl byste k blogům přidávat každodení hlášení o vaší hmotnosti. Aby čtenáři viděli, jestli má cenu vás následovat nebo je lepší netrápit se a užrat se k smrti.

+1/0
20.7.2019 11:25
Foto

B81o39h57u41m58í20r 88Š68i33m94e14k 3381490114244

To je otázka priorit, pane Tondře! Zda chcete dobře baštit, nebo tu být déle. Víckrát se sem nevrátíme, pokud se neutěšujeme převtělováním duší. :-)

0/0
20.7.2019 13:22
Foto

P36e52t12r 64T57o15m52e50k 1946102890551

Myslím, že takhle podrobně informovat o tom jestli jím nebo nejím je úchylné.

+3/0
20.7.2019 11:23
Foto

K77l93á62r59a 90T80ů65m13o80v20á 2183414757598

Otruby jsou to, co žerou koně. Aspoň se to tak doma říkalo v době, kdy jsem měla pudy jimi vylepšovat domácí chlebík.;-)

0/0
20.7.2019 10:17
Foto

B20o86h35u28m56í81r 50Š87i56m28e97k 3651700234364

Otrouby? Vynikající! Ale kdo by to žral! :-)

+1/0
20.7.2019 13:23
Foto

F60i62l78i97p 29V18r12a30c23o93v30s18k34ý 8630257651750

Chtěl jsem napsat nějakou chytrou radu, ale již netřeba, pan Vodvářka to rozsekl dostatečně ;-D;-D

0/0
20.7.2019 10:10
Foto

J45a11n33a 11M61a48j81o91v88á 4175802366973

Držte se, tohle by mě zabilo.

+1/0
20.7.2019 9:08
Foto

T37o12m66á83š 72V17o87d27v81á39ř11k61a 3713121907154

V rámci zachování rovnováhy na světě jsem se rozhodl, že se dneska přejím. Tím vyrovnám Patrikovu torturu.

R^

+5/0
20.7.2019 9:00
Foto

J14a86n33a 26M46a27j88o30v46á 4525812526103

Safra... Co u vás bude???

+1/0
20.7.2019 9:04
Foto

T90o16m44á46š 50V85o41d90v52á33ř23k13a 3143421197274

Vepřík, Jani.... a pořádnej,

0/0
20.7.2019 13:37
Foto

J96a73n25a 64M55a71j28o60v88á 4545552586663

bez dezertu??? Fakt?

0/0
20.7.2019 16:45
Foto

F91i66l72i50p 75V95r96a20c19o47v88s86k11ý 8710767151290

Poté co jsem se právě vrátil z trhu se asi ze solidarity lehce připojím ;-D

+1/0
20.7.2019 10:11
Foto

B71o11h33u74m73í34r 31Š62i54m44e56k 3761530834234

Hledě na Vaše dobře živené tělo to ani jinak být nemůže! :-)

+1/0
20.7.2019 13:25
Foto

F90i24l56i36p 13V93r66a53c31o25v35s96k19ý 8440837691930

;-D

0/0
20.7.2019 13:38
Foto

T84o24m30á34š 95V22o57d19v94á96ř91k81a 3163941617214

Jsem rád Filipe, že v tom nejedu sám, ale nesmíme to zase přešvihnout.

+1/0
20.7.2019 13:38
Foto

F84i92l44i27p 54V88r93a73c91o88v89s14k39ý 8450477331190

Sám si z toho dělám legraci, ale už druhým rokem makám na tom co Patrik, ovšem s mnohem menším utrpením... a taky s podstatně větší "cílovou částkou".

0/0
20.7.2019 20:30
Foto

J60a64n95a 73M27a93j31o73v29á 4175412556673

No jo, máme stejnej sport, co?

+1/0
20.7.2019 22:16
Foto

B38o80h17u51m29í50r 19Š77i15m93e20k 3901880574884

Jednorázová baštění s váhou na dlouho nezacloumá! :-)

0/0
20.7.2019 13:24
Foto

P47e58t40r 10M28á63j 5227730869909

R^

0/0
20.7.2019 8:55
Foto

B77o61h87u59m26í17r 85Š31i71m47e80k 3361330504374

Rada pro všechny:

Chceš zhubnout? Žádnou dietu nedrž! Nikdy nesmíš hladovět! Jez všechno! Snad jen sladkého, tučného a alkoholu méně! Jez malé porce! Mezi porcemi nezobej nic! NIC! Kromě ovoce a zeleniny. Každý den ráno se važ a zapisuj si svoji váhu! Pokud můžeš, hýbej se co nejvíce! A váha půjde pomalu, bezbolestně dolu... :-)

+3/0
20.7.2019 8:41
Foto

J41a30r13m74i57l25a 86Č92e13r19n16á 2436532639886

Docela souhlasím, až na to každodenní vážení se. Stačí vážit se jen občas anebo vůbec. Jestli hubnu, poznám i bez váhy.

+1/0
20.7.2019 8:48
Foto

N76a91ď57a 35D21u63b86c16o66v23á 7835670484295

Mým největším nepřítelem je váha. Ano, vážím se, ale ona nespolupracuje!!!!!

+2/0
20.7.2019 9:31
Foto

J57a27n54a 64M52a12j76o29v69á 4775832446173

Jsou to potvory zákeřné :-)

+1/0
20.7.2019 12:22
Foto

B34o69h48u25m38í95r 59Š83i92m29e65k 3361530724804

A přesto, děvčata, se vážím denně poránu, před snídaní. Váha kolísá. Jistě. Ale když mám přírůstek, o to ochotněji se postím. :-)

0/0
20.7.2019 13:05
Foto

J82a27n40a 69M31a50j10o42v86á 4725752786543

Však jak je vám libo, to je OK. Mně, přiznávám, trošku (dost) zaráží ta údernost rad udělovaných Patrikovi. Tohle nedělej, tamto nedělej, tohle MUSÍŠ dělat takhle...Zruš! Udělej! Kup! Přestaň! Začni!

Ona ta pravda prostě není tak jednoduchá a rozhodně není jedna. Udržitelné cesty k nějaké (k jaké chceme) váze si prostě musí každý najít sám a nejspíš se k nim i trochu probolet a pronarážet do zdí.

Takže vy se denně vážíte a je to OK, mne by to denně zabilo a Naďu váha zlobí. A žádný z nás nemá "pravdu", všichni jen svůj přístup, který se osvědčil.

V mnohém s vámi souhlasím, na hubnoucí blog se chystám (soudím, že po roce už snad i mohu, je mi padesát, tak třeba některá z dam přestane naslouchat tomu, že "už to nejde"), dieta je nejlepší cesta k raketovému vzestupu váhy, ale...to si prostě musí každý prošlapat sám. Motivace bydlí v hlavě každého z nás. Nikde jinde.

+1/0
20.7.2019 13:15
Foto

B69o67h87u85m95í34r 90Š55i82m29e63k 3111210754834

Souhlas! A nejlépe se hubne s partnerem ve dvou!

Rady mám úderné? Mám! Opakovaně jsem to vyzkoušel. Hlavně žádnou "dietu"! Jen omezit porce! :-)

0/0
20.7.2019 13:30
Foto

J45a71n47a 21M41a54j78o68v44á 4965702406543

Ten závěr beru! Navrhuji ubrat na údernosti! ;-D

0/0
20.7.2019 16:46
Foto

B24o78h56u49m19í62r 58Š12i72m82e17k 3891700694174

:-)

+1/−1
20.7.2019 16:50
Foto

M43i94r97k83a 38P68a87n18t14l41í81k83o38v22á 1737173498833

To je dobrá rada, pane Šimku. O to se i já snažím... Výsledky jsou, i když to jde pomalu. U mne zase ale o tolik nejde, tak 5- 6 kg dolů. Důležitější než nějaké kilečko navíc, netrápit se. nenervovat sebe a rodinu, zachovat si dobou mysl, klid a pohodu. Panu Bangovi přeji hodně štěstí... R^

0/0
20.7.2019 8:57
Foto

B80o92h33u26m89í28r 14Š85i22m75e63k 3141260434694

Samozřejmě, že hubnutí mne nesmí stresovat. Je to taková hra. Ale užitečná hra. Já nyní jedu z oblasti obesity pod hranici nadváhy. Aby mne pohřebáci snáze nesli. :-)

+2/0
20.7.2019 13:08
Foto

J49a10n56a 87M66a98j72o40v50á 4445752126233

Každé ráno je moc... To je pak na palici.

0/0
20.7.2019 8:57
Foto

B73o30h79u58m89í98r 52Š64i31m30e28k 3431790214354

Je a není. Každý přírůstek (po pivu a víně) snáze vybudí člověka k půstu. :-)

0/0
20.7.2019 13:10
Foto

J27a68n14a 83M93a27j38o49v43á 4655152186783

Nebo k depce. Jak koho ;-).

0/0
20.7.2019 16:46
Foto

B79o58h95u19m69í23r 85Š69i20m42e82k 3961980884374

Ale, Jani, přeci nejsme takoví saláti! :-)

0/0
20.7.2019 16:49
Foto

J74a38n29a 62M24a78j22o22v93á 4425452186653

což o to, já ne, ale váha mívá depku. (Ale vážně - vyhovuje mí týdenní interval. Appka v mobilu místo sešitku a soboty.) Každodennost mne prostě tak nějak otravovala.

0/0
20.7.2019 22:19
Foto

B51o10h98u93m88í82r 50Š44i60m18e11k 3961240364374

To je vaše věc! Cíl je vždy důležitější než cesta! :-)

0/0
20.7.2019 23:34
Foto

J40a38n55a 73M64a23j69o30v53á 4205742426713

Ano. Moje. A vaše je vaše. A každý má svou. A nikdo nemá patent na rozum.

0/0
21.7.2019 1:05
Foto

B92o53h19u69m29í95r 85Š68i96m31e87k 3961910234484

Já si patent na rozum rozhodně nedělám. Já mohu mluvit jen o osobních zkušenostech. Ale dnes lidi zkušenosti nezajímají. Jak říkáte, každý má svůj patent na rozum. A tak jsem se přizpůsobil. Nejsem tu proto, abych sděloval chytrosti ex cathedra. Jsem tu jen proto, abych provokoval k myšlení. A to vidím jako důležitější. :-)

0/0
21.7.2019 8:37
Foto

R10i88c33h68a14r57d 97P34o22l91á96š89e18k 9374163490799

všechno ne. Já vyhodil rohlíky a housky, chleba výjimečně a nasadil knackebrot a podobný věci a ejhle 6 kg dole. Jenže jsem se zasekl a a dál to půjde s nějakým dalším omezením.

0/0
20.7.2019 11:21
Foto

M22a31r48i73e 49Š13í74p35k38o45v26á 5892542844407

Chce to udělat tělu nějaký šok. Třeba trochu majonézy, nebo tak něco. A pak se vrátit k tomu "dietnímu". Ono se lekne:-)), a zase bude hubnout:-)

0/0
20.7.2019 11:45
Foto

B53o65h71u54m84í62r 50Š73i12m45e80k 3621780264734

To si jistý nejsem. ale hlavně: Nehladovět! To se právě tělo lekne a začne ukládat tuk! Dokonce se změní i chemické reakce metabolismu, Krebsův cyklus je nahrazen pentozovým. A my kyneme! :-)

0/0
20.7.2019 13:14
Foto

B46o58h56u48m92í26r 87Š19i64m71e42k 3231290264534

Šest kilo dole je chvályhodné! Dál už jen pomalu! :-)

0/0
20.7.2019 13:46

Redakční blogy

  • Redakční
               blog
  • Blog info
  • První pokus
  • Názory
               a komentáře

TIP REDAKCI & RSS

Najdete na iDNES.cz