Děkujeme za pochopení.
B69o10h86u27n10k85a 93J20a79k49u35b67c72o55v47á
.... děláš to pro sebe... děláš to pro sebe... :))) hrozný, viď
Hele neprezirej se, to je základ. Žádný nizkotucny jogurt tě nezhubne. Prodej auto a všude chod pěšky.
Držím palce a pěsti ať se daří, vždyť je to i o zdraví.
Z97u83z73a49n60a 37Z53a74j98í75c96o33v68á
hele, Patriku, nepřeháněj to! O chlapa se musí ženská opřít a ne aby ho musela držet!
K60a16r40e70l 86B79o37h77á20č31e93k
Zabte ho někdo dřív, než hlady začne zabíjet lidi kolem sebe
Jseš dobrej, taky bych potřebovala, ale nejsem tak dobrá jako ty
J71a89n11a 25M69a59j19o92v13á
Držím palce, Patriku, dobře vím o čem píšete, chystám se v nejbližších dnech, ale s ročním zpožděním.
Volím jiné metody - aneb, jak "si to udělat fajn", nejsem úplně ten typ, který si dokáže dlouhodobě zakazovat, protože pak nemyslím na nic jiného. Takže si nezakazuji sladkosti, ale povoluji kousek extra skvělé zmrzliny (u mne je to jedna konkrétní, naštěstí skoro nikde není :-))), nezakazuji uzené, ale dovoluji tu moooc dobrou šunku od kosti od místního řezníka...a tak.
Když se mne tedy někdo ptá, jak to dělám, mám vlastně jedinou odpověď - dělám si malé radosti každý den :-)).
Tak ať se vám daří, držím pěsti.
M16a13r75t61i21n 15C63h20a51b31a79d90a
tak drzim palce a tesim se na pokracovani
PS: to date
A26l45e76n64a 94S83a84s20k11o92v68a
Když jste původně ten programátor, možná by vám mohlo vyhovovat http://www.stobklub.cz a jejich Sebekoučink. Já jsem účetní, takže asi podobně analytický mozek, a tohle "programování" stravy pro sebe mi moc vyhovovalo. Navíc tam najdete spousty rad, co a jak jíst a hýbat se, a mnoho zkušeností druhých "spolutrpitelů". Důležité je ovšem, neříkat tomu Dieta, ale Změna životního stylu (a to nafurt:-). Dietě se prostě mozek vzpírá
M77i98l87e90n24a 11K65l37o41u19č57k28o55v95á
Jde to. Kromě vlastní disciplíny je nutné mít podporu rodiny a přátel. Já držela v roce 2007, kila šla dolů parádně, hůř to snášela rodina. Každou neděli chodili na oběd rodiče, já vařím poctivou českou kuchyni/ svíčková, knedlíky, polévky/, ovšem sama jsem měla suché brambory nebo suchou rýži. Problém měli oni, když viděli můj oběd. Totéž pár přátel, slýchávala jsem často narážky typu - to bych se na to mohl vykašlat, a kdy už přestaneš...? Takže s podporou to lze zvládnout.
M54a34r59t73i74n 33R82a11k23o44u97š
Nejlepsi na hubnuti je poradne rozjet jojo efekt. Ale je nesmirne dulezite zastavit kdyz jsou kila dole ne jako vetsina lidi kdyz jsou na hore.
J62i32ř24í 48Č19u84m93p47e81l67í26k
Internet je plný podobných diet a zdůvodnění, proč nefungují. Je škoda, že původní profesí programátor neumí používat google.
Jediné co skutečně funguje je změna životního stylu.
P31a68t48r40i19k 80B93a74n12g94a
inu, moc jste toho neřekl. Ale díky na názor. A že bych neuměl používat google? Ale nene... to jste nemyslel vážně, že? A jestli dieta funguje či nefunguje, to se určitě dozvíte. Stačí číst!
- Počet článků 140
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 6189x