Jsou tři hodiny v noci, právě se cpu sušenkama. Při večeři jsem také měla na paměti svoje nadbytečná kila a ted v noci hlad jako vlk. Nemůžu už spát...Také vám držím palce

Paní Ivanko, stále do nás klavírují, že několik hodin před spaním se nemá jíst. Ale záleží na zvyku. Já jím zhruba půl hodinky před spaním, s prázdným žaludkem by se mi špatně spalo. A jak do nás hustí, že naopak vydatně snídat, tak já brzy ráno nejím - ráno se organismus intenzívně čistí a nechci ho při tom zatěžovat jídlem; jím většinou tak dvě tři hodiny po vstávání (ale vstávám brzy, někdy už se zakokrháním kohouta).

Držím palce, ať vydržíte!

Ale ta bílá voda místo mléka a odtučněné jogurty (ano, naprosto nejedlé), jsou zbytečné týrání. Doporučená dávka tuku v těchto produktech je okolo 3% tuku. A tělo trochu toho tuku potřebuje. Tak se tak netýrejte!:-))))

Hodně štěstí!

Než bílou vodu, to raději mléko žádné. Než odtučněné jogurty, to raději žádné. Mléčné výrobky bych vůbec raději zcela vynechala. Vápník lze přijímat z jiných potravin a tuk je dobré přijímat při dietách z kvalitních rostlinných olejů.

Podle mě na to nejdete dobře. Člověk, který chce zhubnout, by si měl stanovit jiný cíl než "zhubnutí". Měl by si, například, stanovit cíl "zdolat všechny tisícovky v kraji". Zatímco Váš cíl pouhého zhubnutí máte, alespoň zatím, spojený se strádáním - odříkáním jídla, na které jste zvyklý, ten můj cíl je spojený s mnoha příjemnými věcmi, krásou přírody a pohybu... Zhubnutí u mého cíle je pouhým vedlejším produktem, který je sice příjemný, ale o který jsem se nijak vědomě nesnažila. Tělo si samo řekne, kolik má vážit, aby bez sebemenšího strádání mohlo dosáhnout hlavního cíle.

Tak jestli to máte takhle, tak super :). Já jsem původní profesí programátor = if/else. Pokud budu dělat tohle, tak možná zhubnu. A upřímně řečeno, můj cíl není pouhé zhubnutí. Můj cíl je nosit svoje původní oblečení, cítit se líp, vypadat líp.. je toho hodně. A není to jen o jídle :). Mějte fajn den!

Patriku, to je děsivější než kvalitní horor. Drž se

To mrkající uzené si živě dokážu představit , držím palce při překonávání dalších zákeřností

Taky jsem si netaktně rýpla na srazu (já, která by měla mlčet)ale půjdu do sebe, stačilo by mi deset kilo! Držím palce

Všechno si pamatuju!

Patriku, držím Vám všechny palce, co jich mám!!! A kdyby to neklaplo, držte se mého zoufalého hesla: Mějme rádi svá kila, nikdo jiný to za nás neudělá!

Tak ono.. těch kil zase není tolik, aby mi to nějak zásadně vadilo. Ale se čtyřicítkou na krku člověk ví, že teď je ten čas, kdy se s tím dá ještě něco dělat. A pumpa to taky potřebuje, co mám povídat.. Díky za zastavení!

"Aux armées, citoyens!" chtělo by se zvolat po vzoru francouzské Mariany. Tedy "Do zbraně, občané".

Hele - držím Ti pěsti, ale jako neurolog vím, co dokáže mysl, když je tělu odpíráno, co mu přináleží. Měl jsem podobnou deviantní episodu, kdy jsem 8 měsíců nepozřel kousek masa, byl jsem čistočistý vegetarián. Nebylo to špatné do doby, kdy jsem náhle zjistil na sobě neurologické příznaky deficitu (u jiných to poznám okamžitě, u sebe mi to trvalo asi měsíc).

Tak jsem si nasadil klobásovou terapii a do 14 dnů jsem byl bez potíží, zklidněn nasycen.

Ale těším se na Tvé blogy o masochismu.

Tak jak to říct, bez masa bych to asi nepřežil. Ale jak jsem psal na konci, vojna je vojna! Počkej na další pokračování!