Pane Bango,

je potřeba si najít takové jídlo, které budete schopen s chutí a láskou jíst po zbytek života. Jinak je to jen dieta a po čase bude následovat nějaká jiná.

Přeji hodně úspěchu

No tak snad...............

Dal jsem se taky na boj, zatím jsem vyhodil rohlíky a chleba a nasadil o něco menší přílohy. No 7 kg je dole, ale už jsem se zasekl a níž to nějak nechce jít a to bych ještě tak 10 potřeboval.

Já ještě nechci prozrazovat, jak se to vyvíjí :). Počkejte tak sedm, osm dílů (ale ono to jde, jde to!)

No ja uz shodil 6kg za poslednich par mesicu, pres den OK, ale to krute prekonavani hladu vecet je hotove muceni...

Diety jsou k ničemu, základ je zdravé stravování a pohyb. Nízkotučné mléčné výrobky mají jednu zásadní chybu, že už neobsahují skoro žádné bílkoviny, které člověk k hubnutí potřebuje, takže při "držení diety" jsou fakt na nic.

Není marný poradit se s odborníkem, co jíst a čemu se vyhýbat. Určitě to není o tom, že se člověk musí týrat, pouze se musí naučit omezovat některé věci a umět si zdůvodnit proč.

Držím palce!

Jo. lepší je koupit si fakt dobré kafe a pít ho jen černé. Pro to potěšení. Má to tu nevýhodu, že po čase už jiné než dobré kafe člověk do pusy prostě nedá.

Není nic horšího, než rychlé redukční diety. Zcela postačí, když si člověk začne dávat menší porce a zvýší pohybovou aktivitu. Jde to sice pomaleji, ale nehrozí jo-jo efekt.

Má ta dieta nějakej název???? Jinak soucítím....

To dáš. Já za rok a půl shodil 25!

To sis uřízl nohu?

Držím palce.

Tak ať se zadaří! Obdivuji každého, kdo je ochoten takovou dietu podstoupit a se zájmem si přečtu, jaké to je.