Úterý 5. července 2022, Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 5. července 2022 Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

L45e10o45n72t37ý58n61a 12C70h93v42á33t78a45l36o30v76á 1843175406

Já nechci radit, ale omezit jen jídlo, není dobrý přístup. Chce to pohyb a hodně bílkovin.

0/0
18.7.2019 22:43
Foto

I19v71a57n72a 40L48a42n93c62e 3346318137757

;-D;-D;-D a palceR^R^R^

0/0
18.7.2019 12:12
Foto

Š85á92r68k78a 79M12e47d89k73o23v10á 7404915796120

Máš našlápnuto na jojo efekt. Věřím, že zhubneš, nebo už jsi zhubnul, ale jestli zas najedes na normální stravu, máš to nahoře dřív, než řekneš naloženina. Věř, že vím, o čem mluvím.

Taky jsem hubla a základ je-nejíst to, co ti nechutná. Proč se máš cpát hnusným rýžovým chlebem, když by sis dal Jeden! normální čerstvej rohlicek a vychutnal sis ho pěkně pomalu..bude ti líp:-)

Jo a já se vždycky těšila na snídani. To jsem si dala, co jsem chtěla. A večer jen zeleninu. Ale chroupat u bedny mrkev, místo brambůrků, to chce taky velkou sílu a sebezapreni. ;-D

+5/0
18.7.2019 11:56
Foto

P69a13t36r95i20k 94B76a72n51g71a 6417877269668

s jojo efektem se počítá v plánech.. tak že žádné žraní. Pěkně pomalu, polehku. Ono, člověk by to vymlátil na kole nebo během, ale běhej po infarktu s mašinkou, že jo.

0/0
18.7.2019 12:18
Foto

V48l45a72d39i56m91í52r 67K50r95o81u69p50a 8457588561412

Máš pravdu, Šárko, že když se člověk až moc trápí, v podstatě chodí po hraně propasti, do které dřív, nebo později stejně spadne - taky vlastní zkušenost. Proto jsem dole Patovi taky radil vykašlat se na ty rýžový a jiný "chleby", ale dát si normální, dobrej, jen ne deset krajíců. Už bych nikdy nechtěl zažít dietu, při které bych trpěl, protože už vím, že bych ji nevydržel a pak ještě ty výčitky... fuj, nikdy!!! Raději všechno, ale s mírou, jak se říká. To vede k úspěchu spíše, než nahrazování poživatin nepoživatinami...R^

+3/0
18.7.2019 13:38
Foto

L48a68d40i33s59l97a34v 91V80ě19t29v27i16č47k24a 4303326344765

Kura, zrovna sem ti chtěl přivezt uzene z Mukačeva. No nic, tak ja to zežeru sam, ať se to nezkazi...

+4/0
18.7.2019 11:51
Foto

P37a11t44r86i58k 12B61a39n24g50a 6537407249938

;-D si nech chutnat!

0/0
18.7.2019 12:18
Foto

J40a92n29a 84M43a88j46o47v46á 4755822336503

Přijeď s tím k nám :-)

0/0
18.7.2019 14:11
Foto

K43a57r67l48a 27Š20i80m29o40n13o80v80s31k96á 68- 20S51l36e77z15á32k75o54v93á 6445885455406

Jsem čoveče nevěděla, že jsi takhle vtipnej R^ Fakt dobrý ;-D A víš, že já nečtu, ale tohle se četlo samo :-) Už ten úvod mě nalákal, fakt jsi mě překvapil ;-)!

+1/0
18.7.2019 11:43
Foto

K89a63r68l14a 35Š61i28m81o55n11o36v30s42k74á 98- 89S48l14e21z90á77k36o93v49á 6145285275666

PS: Dala jsem si u toho pěkně koláček a kávu a bylo mi moc fajn ;-D;-)R^

+1/0
18.7.2019 11:44
Foto

M13a73r13i37e 74Š49í38p75k44o75v54á 5682782854637

...bych zase do tebe neřekla, že jsi takový saďour!:-DDD

+3/0
18.7.2019 11:47
Foto

P50a98t57r71i56k 76B64a54n40g76a 6537627639688

No dovol :). Jak jsi nevěděla, že jsem vtipnej! Já vyprávěl vtipy i na operačním sále :)!

0/0
18.7.2019 12:19
Foto

V29l98a17d43i60m78í81r 97K98r54o91u46p32a 8547718581522

No, buď rád, že je chirurg se skalpelem v ruce asi nepovažoval za vtipný a že se nesmál, až by se mu ruce třásly...:-)

0/0
18.7.2019 13:40
Foto

P21a90t71r53i49k 56B55a70n89g47a 6287727599308

to víš že se smál, ale je to prostě dobrej chirurg :).

0/0
18.7.2019 13:43
Foto

F86i74l17i25p 75V47r34a28c17o81v51s10k12ý 8790197531190

Nevím co je ta naloženina, ale dostal jsem na ní chuť :D Kachnu Vám za auto nabízet nebudu, bylo by to zneužití situace :D

0/0
18.7.2019 11:35
Foto

V82l80a34d42i70m90í24r 78K52r61o71u69p40a 8637348481342

Ále, Filipe, to je takovej jeden můj hřích z mládí... ;-D

https://vladimirkroupa.blog.idnes.cz/blog.aspx?c=238095

+2/0
18.7.2019 13:41
Foto

F15i71l25i39p 95V21r27a92c83o89v12s49k54ý 8740607451380

R^:-)

0/0
18.7.2019 18:08
Foto

Z45d90e35ň87k25a 83O91r45t33o85v61á 4577757278265

Auto za kachnu s knedlíkem, to jste mě dostal!!! ;-D Píšete o své dietě tak úžasně vtipně, že se těším na každé pokračování.R^

+3/0
18.7.2019 10:40
Foto

P60a76t74r47i38k 78B86a68n17g48a 6867107229398

Tak dneska už bych to auto nedal, že jo. Zvlášť když jsem vysolil patnáct tisíc za servis. Ale v ten den bych Markovi na to auto dal i mašli. A Vláďu bych za naloženinu svatořečil, přísahám na sousedy! (hlavně na tu vedle, to je fakt Blažková, to se nevidí)

+2/0
18.7.2019 12:20
Foto

V97l85a21d33i12m28í43r 23K46r88o87u33p92a 8717358641442

;-D Ty nevíš, o co přicházíš... hele, ale vážně, taky jsem držel nějaké ty diety, respektive jsem potřeboval zhubnout. Svýho času jsem zhubnul 25 (slovy dvacet pět) kilo, ale to mi bylo 24 let, byl jsem čerstvě rozvedenej, začal jsem na sobě po vojensku makat a jíst jen když byl čas, a hlavně, začal jsem když byl čas honit ženský. To šlo s těmi kily dolů úplně samo. Pak jsem začal hubnout ještě před cca 4-mi roky(?), protože jsem se mezi tím zase vyžral. Dělal jsem to tak, že jsem nejedl uzeniny, jen šunku, nebo debrecínku, omezil jsem chlast a hlavně jsem omezil přílohy, jako chleba a tak. Nejdůležitější, co jsem udělal bylo, že jsem se přestal přežírat k večeři. Stačil mi tehdy už jen jeden krajíc chleba, který jsem si rozkrájel na malé kostičky. Nevěřil bys, jak se člověk z jednoho krajíce nají, když ho jí pomalu, po malých kouscích - zkus to, fakt to funguje a nemusíš se trápit nějakým kukuřičným, nebo slunečnicovým hnusem, klidně si dej Šumavu, ale jen jeden krajíc a na kousky... K tomu chlebu jsem k večeři jedl jeden plátek sýra, plátek šunky, nebo jsem si ho před rozkrájením namazal pomazánkou. Klidně z olejovek, nebo jakoukoliv jinou. K tomu pak jsem si rozkrájel hromadu zeleniny - rajské, papriku, okurku - vše zase na menší kousky, jedl jsem je vidličkou a odcházel jsem od stolu s pocitem najedenosti a systosti. Jedl jsem klidně i dýl, než půl hodiny, hezky pomalu, žádnej spěch. K pití čistou vodu, žádnej džus (moc cukru!!!). Pak, než jsem šel spát, tak jsem si dal klidně ještě jeden bílej jogurt, žádný nízkotučný, normální, ne smetanový, ale ani ten nízkotučný hnus. A k tomu všemu jsem 3x týdně chodil z práce domů pěšky, když jsem trochu zlepšil fyzičku, začal jsem 3x týdně běhat - ale kila šla dolů i při té chůzi. A od února do srpna - 20 kilo dole, věř, nebo nevěř. Čus, Ty "naloženino". :-)

+7/0
18.7.2019 10:08
Foto

I17v72a84n87a 76L10a23n17c58e 3586318287487

Krásný recept na zhubnutí,R^R^R^ vím, že funguje jíst pomalu,

0/0
18.7.2019 12:10
Foto

P37a82t78r16i35k 98B50a34n73g98a 6827477399848

Všechno bude Vláďo, všechno. Aj i ta naloženina. Otázka je kdy... ne abys ten recept mazal!!

0/0
18.7.2019 12:21
Foto

J59a14n84a 24M43a51j13o78v37á 4375512306843

Chlapi jsou na to hubnutí nějak líp naprogramování :-).

+1/0
18.7.2019 14:14
Foto

V97l25a52d68i21m93í96r 60K14r53o86u46p35a 8237208431722

Alespoň v něčem se nám nikdy vy ženské nepřiblížíte...:-P;-);-D

0/0
18.7.2019 16:09
Foto

J66a39n82a 36M92a90j48o75v74á 4325732236263

:-)

0/0
18.7.2019 19:39
Foto

L38e37o98n95t72ý54n31a 15C46h11v17á24t83a76l43o46v18á 1573335336

To mi připomíná, že někdo doporučoval jíst při dietě všechno čínskými hůlkami. ;-D

0/0
18.7.2019 22:41
Foto

V85l78a35d55i92m61í26r 30K26r79o96u75p72a 8597108551372

To má náhodou logiku. Číňani jsou většinou hubení...;-D

0/0
19.7.2019 14:48
Foto

M96a28r93t53i68n84a 72M15o11u27d92r28á 7260383466969

Tak tohle mě dostalo: "....celá rodina už ví, že nízkotučný jogurt je hnus. Vědí to i sousedky, pošťák, řidič svozu popelnic a toulající se psi." ;-DR^

Zdroj: https://banga.blog.idnes.cz/blog.aspx?c=721073

+2/0
18.7.2019 10:06
Foto

J30a30n59a 11M52a12j20o37v11á 4875662146403

:-)

0/0
18.7.2019 14:14
Foto

J51a33n76a 87S18l21a39n38i78n26o93v61á 1501910447336

Týráš se týráš, hochu...

Muž můj po půl roce má dole 14 kg a netýrá se.

Příklad:

-> snídaně: míchaná vejce na slanině + zelenina (rajčata, papriky, ledový salát... etc.)

-> oběd: přírodní vepřový řízek + zelenina (nebo kaše z máslové dýně, hokaido dýně nebo z batátů)

-> večeře: jahody se zakysanou smetanou (doslazeno lehce xylitolem nebo erythritolem)

Může se jíst jakákoli kombinace (tuky není vůbec potřeba vynechávat) masa a zeleniny. Z ovoce jen bobuloviny. Mouka pryč, pečivo pryč, cukry pryč. Nejí se brambory, rýže, zkrátka hutné přílohy.

Po čase (u nás po půl roce) je možné zařadit do stravy kváskový chléb (max. 1 krajíc denně), bezlepkové těstoviny (max. 2 x týdně).

Jinak vařím klidně i segedín - nezahušťuji, jíme bez přílohy. Boloňské špagety nebo špagety carbonara (bezlepkové), jsou super jídlo.

Nakonec jíme méně, zdravě, chutně a i moje váha ukazuje o osm kilo méně než před půl rokem. Jde to i bez trýznění se :)

+5/0
18.7.2019 10:03
Foto

V11ě10r51a 59F77o51l39t49ý53n83o93v17á 1658526807289

...o osm kilo méně - tak proto jsi neviditelná? Moc zdravím.:-)

+1/0
18.7.2019 16:50
Foto

T68o73m59á92š 25V40o17d27v16á67ř50k13a 3653481127204

Pakliže okolo sebe ještě nevidíš jedince, kteří by byli k sežrání, tak to ještě není kritické. R^

+5/0
18.7.2019 9:19
Foto

P75a13t98r86i24k 54B62a98n93g36a 6437347269328

tak pravda, touhle dobou jsem ještě viděl všechno, co je k sežrání. Ale považ, například dneska jsem přišel do ráje. Nemocniční bufet, kde měli v sedm ráno řízky, hromadu sladkých nápojů, bagetky co lákaly k sežrání, dorty, chlebíčky.. prostě cokoliv, co si můžeš jen představit. A najednou slyším sám sebe jako říkám "dejte mi prosím jednu neperlivou vodu". ;-)

+2/0
18.7.2019 9:40
Foto

T72o35m45á74š 92V75o41d51v18á70ř92k33a 3523201107354

Ježkovy voči, tak to je s Tebou už kritické....;-D

0/0
18.7.2019 9:42
Foto

M83a14r80e83k 40V62a53l92i13č24e21k 2601989874950

jakej je to typ auta, rocnik a najety km? nejakou tu kacenu bych pripadne zchrastil...

+2/0
18.7.2019 9:00
Foto

P81a10t83r94i25k 67B89a55n36g78a 6347947389938

Se přijeď mrknout :), jogurtu mám dost! (v lednici, kde jinde)

0/0
18.7.2019 9:41
Foto

M90a11r51e97k 67V51a39l52i42č90e20k 2811529714780

a kacena se do lednice plny jogurtu porad vejde?

0/0
18.7.2019 11:27
Foto

P63a80t51r29i73k 20B32a68n24g84a 6677937589548

ty jo.. moc ne. Tu bychom museli rovnou zblajznout. S knedlíčky, dva druhy zelí, Budvar... ach, ach...

0/0
18.7.2019 12:22
Foto

V15l16a66d24i98m22í22r 68K62r40o45u66p39a 8677918841422

Když jsme u těch jogurtů, tak ty si děláme doma vlastní. Koupíme jeden kvalitní jogurt (Hollandia, nebo Selský - 150g), bílý, samozřejmě a litr kvalitního, a hlavně ČERSTVÝHO mlíka, žádný trvanlivý krabičák. Do skleniček od přesnídávky dáme lžičku toho jogurtu a zalijeme to tím mlíkem. Pak ty skleničky zavřeme a dáme je do "jogurtovače" , což je vlastně plastová krabice s víkem, co je odspodu vyhřívaná 15w žárovkou, stejnou, jako máš třeba v lednici. Necháme přes noc na lince a ráno máš hotový jogurty. Jeden vyjde asi na 4 až 5 korun. Ten jogurtovač se určitě dá sehnat a fakt se to vyplatí, jinak za jogurty těm vydřiduchům v obchodě dáš majlant... Je dobré ty jogurty ještě nechat tak cca 2 dny v lednici zrát, proto točíme dvě sady sklenic, jedna zraje a druhou zrovna jíme.

0/0
18.7.2019 13:50
Foto

V24l27a75d71i96m81í74r 64K82r67o42u37p22a 8987568801962

P.S. a ta chuť se s kupovanýma nedá srovnat, zkus a uvidíš...

0/0
18.7.2019 13:53
Foto

I37v84a52n67a 52P59r66o94v27a21z83n17í79k64o75v38á 3524527762812

Chybí vám tam sušené mléko 70g/litr mléka, to co vyrábíte je vlastně jogurtové mléko.

0/0
18.7.2019 17:52
Foto

V81l17a33d91i59m25í53r 79K41r49o41u87p85a 8417408171422

To těžko, když je to po uzrání v řádu dvou - tří dnů hutné a netekuté, když tu skleničku obrátím dnem vzhůru, tak v ní obsah zůstane...:-)

0/0
19.7.2019 14:49
Foto

P74e70t67r 19T76o78m70e90k 1576122130651

Úžasné, fakt vás obdivuji. Jenom nevím, kde na tuto náročnou činnost berete čas.

+1/0
18.7.2019 8:45

Redakční blogy

  • Redakční
               blog
  • Blog info
  • První pokus
  • Názory
               a komentáře

TIP REDAKCI & RSS

Najdete na iDNES.cz