Děkujeme za pochopení.
D20a60v27i16d 28V95l95k
Naberu pak ve svém novém farmářském obchodu Grunt batoh jídla a přijedu Tě zachránit až to s Tebou kámo sekne.Já takhle držel měsíc tu "úžasnou" ketodietu a klepal jsem se jak ratl. Nepřeháněj to stejně to nemůžeš dát dolů za dva měsíce
J97a28n 27P75r47a40ž72á15k
Patriku, riskuješ, tohle je o zdraví. Ne, vážně, vydrž, to dáš
I88v48e73t88a 89N36e64s50t18l91e56r35o23v80á
Nevím, co máte za dietu, ale mně při hubnutí pomáhá omezit sacharidy. Když se podívám na ten kukuřičný plátek - 100g = 78g sacharidů, tak to je docela dost a nízkotučné věci většinou obsahují škroby a to taky není ideální. Není nad poctivý 10% jogurt tuky zpomalují vstřebávaní sacharidů a tak je dobré, to prostě mít vyvážené. Ale na každého platí něco jiného, tak ať se vám daří
P83e79t39r 52T97o76m90e24k
A koho zajímá, jestli je Banga tlusťoch nebo hubeňour? Trapné.
P48a75t81r71i15k 40B96a52n52g80a
Inu pane Tomku, je to tak trapné, že neváháte reagovat v diskusi pod článkem
A56l47e45n16a 26S19a29s33k61o64v20a
Divně nevyvážené, potřebujete ve správném poměru sacharidy, bílkoviny a tuky. Pak vás depresivní myšlenky přejdou, žaludek se za pár dní přizpůsobí menšímu množství jídla. A kde máte zeleninu?
P13a48t81r83i47k 43B94a18n86g74a
Zeleninu budu přidávat na konci třetího týdne. Teď polehoučku okurka. Ale dobrá poznámka! Díky
I37v55a74n10a 97L17a27n31c33e
Do hrnečku neslazeného čaje vymačkám celou půlku citronu a čaj je chutný. Zapomněla jsem, že k čaji přikusuji buchty nebo koláče, takže o to je čaj chutnější. Stále vám držím palce
J53a65k48u75b 77H74o44z77a
Jako test odvahy doporučuji Šmakoun. Nejlepší způsob, jak ověřit skutečnou míru odhodlání. Jinak dobrá zpráva - energeťáky se dělají i nekalorické. Navíc kofein urychluje spalování kalorií. Ještě by to chtělo tak 5 x týdně cvičení aspoň na 40 minut. 10 minut kardio a zbytek silový trénink. Víc svalů pálí víc zásob energie.
M63a29r32t74i24n35a 14M44o36u98d87r67á
Taky bývá doporučována mrkev ve velkém. člověk má pak pěknou barvu, jako by se vrátil od moře
Z96u11z44a64n16a 28Z90a70j15í28c12o11v12á
tyjo, masakr! Copak o to, ty kila sundáš, ale co potom? Přece nebudeš o trabantu po zbytek života bacha na jojo efekt!
P12a65t41r87i64k 98B23a30n69g65a
Zuzko, budu zdravější, chytřejší a na e-miminu budu radit maminkám, jak hubnout. Co bys taky chtěla dělat jiného? He?
J70a18r39m63i35l52a 30Č83e68r59n83á
Hubnout se má s radostí. S radostí z toho, že se měním, nejen tělesně, ale celkově. Jak se člověk mění, opravdu mění, tak postupně ztrácí chuť na "zakázané" potraviny. Časem mu zachutná k obědu natural rýže s mrkví a brokolicí a se lžící oleje, klobásy mu začnout páchnout. Přirozenější stravou se totiž čistí tělo (i duše) a smysly jsou mnohem vnímavější, takové, jaké měli lidé kdysi dávno. To mohu potvrdit osobně. I v mrkvi objevíte spoustu nové chuti. Neznamená to, že nemůže občas sníst maso z domácího chovu, pak ale hodně zeleniny k tomu, jenže té domácí poctivé, nikoliv cizokrajné z obchodů. Záporné myšlení a agresivitu člověk ztrácí, naopak získá spoustu nové energie. Je to ale záležitost celého života. Držet přechodně nějaké diety a pak se vrátit k původní stravě plné škodlivin, nevím, jestli pak není lepší raději nic nezkoušet.
P73a71t45r27i30k 72B84a24n59g79a
věru se nechystám živit klobásami, uzeným a knedlíky. Ale výhoda normálního režimu proti režimu "teď hubnu" je v tom, že občas zahřešit můžu. Teď nemůžu vůbec :).
- Počet článků 140
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 6189x