Děkujeme za pochopení.
B10o17h20u94n14k96a 93J96a21k11u37b13c72o21v49á
Prezij!!!
D18a38v95i68d 46V16l97k
Naberu pak ve svém novém farmářském obchodu Grunt batoh jídla a přijedu Tě zachránit až to s Tebou kámo sekne.Já takhle držel měsíc tu "úžasnou" ketodietu a klepal jsem se jak ratl. Nepřeháněj to stejně to nemůžeš dát dolů za dva měsíce
J18a83n 42P60r36a53ž49á85k
Patriku, riskuješ, tohle je o zdraví. Ne, vážně, vydrž, to dáš
I86v96e80t76a 85N30e88s20t58l62e60r93o39v34á
Nevím, co máte za dietu, ale mně při hubnutí pomáhá omezit sacharidy. Když se podívám na ten kukuřičný plátek - 100g = 78g sacharidů, tak to je docela dost a nízkotučné věci většinou obsahují škroby a to taky není ideální. Není nad poctivý 10% jogurt tuky zpomalují vstřebávaní sacharidů a tak je dobré, to prostě mít vyvážené. Ale na každého platí něco jiného, tak ať se vám daří
P20e21t85r 33T95o28m62e79k
A koho zajímá, jestli je Banga tlusťoch nebo hubeňour? Trapné.
P33a96t50r11i98k 35B62a53n70g50a
Inu pane Tomku, je to tak trapné, že neváháte reagovat v diskusi pod článkem
A57l34e23n40a 32S94a34s29k29o28v47a
Divně nevyvážené, potřebujete ve správném poměru sacharidy, bílkoviny a tuky. Pak vás depresivní myšlenky přejdou, žaludek se za pár dní přizpůsobí menšímu množství jídla. A kde máte zeleninu?
P16a85t21r68i82k 72B30a73n13g56a
Zeleninu budu přidávat na konci třetího týdne. Teď polehoučku okurka. Ale dobrá poznámka! Díky
I31v33a17n73a 82L36a83n30c62e
Do hrnečku neslazeného čaje vymačkám celou půlku citronu a čaj je chutný. Zapomněla jsem, že k čaji přikusuji buchty nebo koláče, takže o to je čaj chutnější. Stále vám držím palce
J56a14k91u19b 46H15o20z79a
Jako test odvahy doporučuji Šmakoun. Nejlepší způsob, jak ověřit skutečnou míru odhodlání. Jinak dobrá zpráva - energeťáky se dělají i nekalorické. Navíc kofein urychluje spalování kalorií. Ještě by to chtělo tak 5 x týdně cvičení aspoň na 40 minut. 10 minut kardio a zbytek silový trénink. Víc svalů pálí víc zásob energie.
M90a97r76t97i44n42a 27M20o38u42d25r62á
Taky bývá doporučována mrkev ve velkém. člověk má pak pěknou barvu, jako by se vrátil od moře
Z42u78z67a92n36a 10Z16a66j48í68c49o97v66á
tyjo, masakr! Copak o to, ty kila sundáš, ale co potom? Přece nebudeš o trabantu po zbytek života bacha na jojo efekt!
P13a22t50r32i57k 77B41a72n98g13a
Zuzko, budu zdravější, chytřejší a na e-miminu budu radit maminkám, jak hubnout. Co bys taky chtěla dělat jiného? He?
J43a62r78m52i68l11a 95Č62e23r13n21á
Hubnout se má s radostí. S radostí z toho, že se měním, nejen tělesně, ale celkově. Jak se člověk mění, opravdu mění, tak postupně ztrácí chuť na "zakázané" potraviny. Časem mu zachutná k obědu natural rýže s mrkví a brokolicí a se lžící oleje, klobásy mu začnout páchnout. Přirozenější stravou se totiž čistí tělo (i duše) a smysly jsou mnohem vnímavější, takové, jaké měli lidé kdysi dávno. To mohu potvrdit osobně. I v mrkvi objevíte spoustu nové chuti. Neznamená to, že nemůže občas sníst maso z domácího chovu, pak ale hodně zeleniny k tomu, jenže té domácí poctivé, nikoliv cizokrajné z obchodů. Záporné myšlení a agresivitu člověk ztrácí, naopak získá spoustu nové energie. Je to ale záležitost celého života. Držet přechodně nějaké diety a pak se vrátit k původní stravě plné škodlivin, nevím, jestli pak není lepší raději nic nezkoušet.
P41a20t74r70i97k 92B65a55n17g89a
věru se nechystám živit klobásami, uzeným a knedlíky. Ale výhoda normálního režimu proti režimu "teď hubnu" je v tom, že občas zahřešit můžu. Teď nemůžu vůbec :).
- Počet článků 140
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 6189x