Děkujeme za pochopení.
B87o55h14u25n82k87a 18J56a23k66u77b83c45o18v95á
.... děláš to pro sebe... děláš to pro sebe... :))) hrozný, viď
Hele neprezirej se, to je základ. Žádný nizkotucny jogurt tě nezhubne. Prodej auto a všude chod pěšky.
Držím palce a pěsti ať se daří, vždyť je to i o zdraví.
Z17u97z12a21n30a 63Z87a43j30í10c52o64v47á
hele, Patriku, nepřeháněj to! O chlapa se musí ženská opřít a ne aby ho musela držet!
K40a53r50e97l 77B13o53h70á90č34e47k
Zabte ho někdo dřív, než hlady začne zabíjet lidi kolem sebe
Jseš dobrej, taky bych potřebovala, ale nejsem tak dobrá jako ty
J57a78n80a 13M91a30j29o48v83á
Držím palce, Patriku, dobře vím o čem píšete, chystám se v nejbližších dnech, ale s ročním zpožděním.
Volím jiné metody - aneb, jak "si to udělat fajn", nejsem úplně ten typ, který si dokáže dlouhodobě zakazovat, protože pak nemyslím na nic jiného. Takže si nezakazuji sladkosti, ale povoluji kousek extra skvělé zmrzliny (u mne je to jedna konkrétní, naštěstí skoro nikde není :-))), nezakazuji uzené, ale dovoluji tu moooc dobrou šunku od kosti od místního řezníka...a tak.
Když se mne tedy někdo ptá, jak to dělám, mám vlastně jedinou odpověď - dělám si malé radosti každý den :-)).
Tak ať se vám daří, držím pěsti.
M63a58r92t30i97n 64C29h38a40b67a63d43a
tak drzim palce a tesim se na pokracovani
PS: to date
A73l36e11n65a 65S34a98s98k27o43v60a
Když jste původně ten programátor, možná by vám mohlo vyhovovat http://www.stobklub.cz a jejich Sebekoučink. Já jsem účetní, takže asi podobně analytický mozek, a tohle "programování" stravy pro sebe mi moc vyhovovalo. Navíc tam najdete spousty rad, co a jak jíst a hýbat se, a mnoho zkušeností druhých "spolutrpitelů". Důležité je ovšem, neříkat tomu Dieta, ale Změna životního stylu (a to nafurt:-). Dietě se prostě mozek vzpírá
M63i14l51e42n13a 21K47l12o50u65č80k72o87v46á
Jde to. Kromě vlastní disciplíny je nutné mít podporu rodiny a přátel. Já držela v roce 2007, kila šla dolů parádně, hůř to snášela rodina. Každou neděli chodili na oběd rodiče, já vařím poctivou českou kuchyni/ svíčková, knedlíky, polévky/, ovšem sama jsem měla suché brambory nebo suchou rýži. Problém měli oni, když viděli můj oběd. Totéž pár přátel, slýchávala jsem často narážky typu - to bych se na to mohl vykašlat, a kdy už přestaneš...? Takže s podporou to lze zvládnout.
M52a78r47t36i95n 30R48a66k29o96u39š
Nejlepsi na hubnuti je poradne rozjet jojo efekt. Ale je nesmirne dulezite zastavit kdyz jsou kila dole ne jako vetsina lidi kdyz jsou na hore.
J26i55ř31í 26Č27u92m64p23e76l91í62k
Internet je plný podobných diet a zdůvodnění, proč nefungují. Je škoda, že původní profesí programátor neumí používat google.
Jediné co skutečně funguje je změna životního stylu.
P23a29t91r23i45k 25B12a44n97g32a
inu, moc jste toho neřekl. Ale díky na názor. A že bych neuměl používat google? Ale nene... to jste nemyslel vážně, že? A jestli dieta funguje či nefunguje, to se určitě dozvíte. Stačí číst!
- Počet článků 140
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 6189x