Zobrazit příspěvky: Doporučované Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

P59a76v40l95a 38K18o75l31á10ř82o53v56á 6346976782918

Diety jsou k ničemu, základ je zdravé stravování a pohyb. Nízkotučné mléčné výrobky mají jednu zásadní chybu, že už neobsahují skoro žádné bílkoviny, které člověk k hubnutí potřebuje, takže při "držení diety" jsou fakt na nic.

Není marný poradit se s odborníkem, co jíst a čemu se vyhýbat. Určitě to není o tom, že se člověk musí týrat, pouze se musí naučit omezovat některé věci a umět si zdůvodnit proč.

Držím palce!R^R^:-)

+10/0
doporučit
16.7.2019 10:27
Foto

T37o35m89á13š 89V98o25d27v51á49ř26k59a 3953861557314

"Aux armées, citoyens!" chtělo by se zvolat po vzoru francouzské Mariany. Tedy "Do zbraně, občané".

Hele - držím Ti pěsti, ale jako neurolog vím, co dokáže mysl, když je tělu odpíráno, co mu přináleží. Měl jsem podobnou deviantní episodu, kdy jsem 8 měsíců nepozřel kousek masa, byl jsem čistočistý vegetarián. Nebylo to špatné do doby, kdy jsem náhle zjistil na sobě neurologické příznaky deficitu (u jiných to poznám okamžitě, u sebe mi to trvalo asi měsíc).

Tak jsem si nasadil klobásovou terapii a do 14 dnů jsem byl bez potíží, zklidněn nasycen.

Ale těším se na Tvé blogy o masochismu.

R^

+6/0
doporučit
16.7.2019 8:43

L96a53d48i36s30l35a45v 81H72a61š65k52a 4233286871830

Pane Bango,

je potřeba si najít takové jídlo, které budete schopen s chutí a láskou jíst po zbytek života. Jinak je to jen dieta a po čase bude následovat nějaká jiná.

Přeji hodně úspěchu

+5/0
doporučit
16.7.2019 12:26

M90a96r93e21k 31V73a76l59i60č22e54k 2871919264340

To dáš. Já za rok a půl shodil 25!

+5/0
doporučit
16.7.2019 10:13

I23v36a31n59a 79L58a51n71c12e 3886188397387

Jsou tři hodiny v noci, právě se cpu sušenkama. Při večeři jsem také měla na paměti svoje nadbytečná kila a ted v noci hlad jako vlk. Nemůžu už spát...Také vám držím palceR^R^R^R^

+4/0
doporučit
16.7.2019 9:14
Foto

J42a72n 13P32r60a41ž67á98k 4918437109320

R^Patriku, to je děsivější než kvalitní horor. Drž se:-)

+4/0
doporučit
16.7.2019 9:00
Foto

J76i87t75k18a 79Š56t89a55n36c51l25o90v68á 6188347480353

Taky jsem si netaktně rýpla na srazu (já, která by měla mlčet);-Dale půjdu do sebe, stačilo by mi deset kilo! Držím palceR^

+3/0
doporučit
16.7.2019 8:54
Foto

Z91d31e23ň43k48a 27O87r18t32o37v59á 4577357318925

Patriku, držím Vám všechny palce, co jich mám!!! A kdyby to neklaplo, držte se mého zoufalého hesla: Mějme rádi svá kila, nikdo jiný to za nás neudělá! :-)

+3/0
doporučit
16.7.2019 8:51
Foto

K31a36r13e70l 75B62o31h41á27č82e11k 1891567226624

Zabte ho někdo dřív, než hlady začne zabíjet lidi kolem sebe ;-D

+2/0
doporučit
17.7.2019 7:29

M52i17l28e73n10a 21K85l88o37u69č87k98o57v29á 2396970116302

Jde to. Kromě vlastní disciplíny je nutné mít podporu rodiny a přátel. Já držela v roce 2007, kila šla dolů parádně, hůř to snášela rodina. Každou neděli chodili na oběd rodiče, já vařím poctivou českou kuchyni/ svíčková, knedlíky, polévky/, ovšem sama jsem měla suché brambory nebo suchou rýži. Problém měli oni, když viděli můj oběd. Totéž pár přátel, slýchávala jsem často narážky typu - to bych se na to mohl vykašlat, a kdy už přestaneš...? Takže s podporou to lze zvládnout.

+2/0
doporučit
16.7.2019 13:41
Foto

R32i69c41h14a62r72d 71P69o89l94á59š47e36k 9404953680849

Dal jsem se taky na boj, zatím jsem vyhodil rohlíky a chleba a nasadil o něco menší přílohy. No 7 kg je dole, ale už jsem se zasekl a níž to nějak nechce jít a to bych ještě tak 10 potřeboval.:-)

+2/0
doporučit
16.7.2019 11:33

M52i39l61a31n 80S45t47e74h10l86í63k 7720229873841

Není nic horšího, než rychlé redukční diety. Zcela postačí, když si člověk začne dávat menší porce a zvýší pohybovou aktivitu. Jde to sice pomaleji, ale nehrozí jo-jo efekt.

+2/0
doporučit
16.7.2019 10:26

F98i69l33i51p 31V47r53a55c11o39v31s89k38ý 8890437561120

To mrkající uzené si živě dokážu představit ;-D, držím palce při překonávání dalších zákeřností :-)

+2/0
doporučit
16.7.2019 8:58
Foto

K88a44r86l68a 49Š97i51m33o92n39o62v84s17k96á 76- 17S73l47e66z17á53k46o46v98á 6825595915586

R^ Jseš dobrej, taky bych potřebovala, ale nejsem tak dobrá jako ty ;-D;-)

+1/0
doporučit
16.7.2019 16:20
Foto

M54a19r84t66i40n 61C82h77a11b26a59d70a 4815284378180

tak drzim palce a tesim se na pokracovani ;-D

PS: to date R^

+1/0
doporučit
16.7.2019 15:20

M90i70r93e41k 53T82u63r51e76č49e57k 4513962860842

No ja uz shodil 6kg za poslednich par mesicu, pres den OK, ale to krute prekonavani hladu vecet je hotove muceni...

+1/0
doporučit
16.7.2019 10:30

Š88á16r91k78a 83M53a94t53y55á23š98o16v57á 1861945342359

Má ta dieta nějakej název???? Jinak soucítím....R^

+1/0
doporučit
16.7.2019 10:19

M19a38r18i22e 65Š59í14p71k55o42v89á 5902132414807

Držím palce, ať vydržíte!

Ale ta bílá voda místo mléka a odtučněné jogurty (ano, naprosto nejedlé), jsou zbytečné týrání. Doporučená dávka tuku v těchto produktech je okolo 3% tuku. A tělo trochu toho tuku potřebuje. Tak se tak netýrejte!:-))))

Hodně štěstí!

+1/0
doporučit
16.7.2019 9:05

J23a41r69m63i89l48a 53Č63e94r26n47á 2286542769166

Podle mě na to nejdete dobře. Člověk, který chce zhubnout, by si měl stanovit jiný cíl než "zhubnutí". Měl by si, například, stanovit cíl "zdolat všechny tisícovky v kraji". Zatímco Váš cíl pouhého zhubnutí máte, alespoň zatím, spojený se strádáním - odříkáním jídla, na které jste zvyklý, ten můj cíl je spojený s mnoha příjemnými věcmi, krásou přírody a pohybu... Zhubnutí u mého cíle je pouhým vedlejším produktem, který je sice příjemný, ale o který jsem se nijak vědomě nesnažila. Tělo si samo řekne, kolik má vážit, aby bez sebemenšího strádání mohlo dosáhnout hlavního cíle.

+1/0
doporučit
16.7.2019 9:05

J64a80n 24P32a42v67e78l 8723332568866

Internet je plný podobných diet a zdůvodnění, proč nefungují. Je škoda, že původní profesí programátor neumí používat google.

Jediné co skutečně funguje je změna životního stylu.

+1/−1
doporučit
16.7.2019 12:53

Redakční blogy

  • Redakční
               blog
  • Blog info
  • První pokus
  • Názory
               a komentáře

TIP REDAKCI & RSS

Najdete na iDNES.cz