Úterý 5. července 2022, Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Úterý 5. července 2022 Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

B69o72h64u71n32k44a 28J82a86k98u84b80c61o87v95á 5148946146755

.... děláš to pro sebe... děláš to pro sebe... :))) hrozný, viď

Hele neprezirej se, to je základ. Žádný nizkotucny jogurt tě nezhubne. Prodej auto a všude chod pěšky.

Držím palce a pěsti ať se daří, vždyť je to i o zdraví. R^

0/0
18.7.2019 9:09
Foto

Z22u12z53a93n60a 51Z79a40j91í72c56o90v47á 4572474116320

:-):-) hele, Patriku, nepřeháněj to! O chlapa se musí ženská opřít a ne aby ho musela držet!R^

0/0
17.7.2019 10:50
Foto

K90a47r19e56l 69B21o77h70á91č48e52k 1931357386884

Zabte ho někdo dřív, než hlady začne zabíjet lidi kolem sebe ;-D

+2/0
17.7.2019 7:29
Foto

J24a40n57a 12M72a25j22o58v26á 4605592956193

R^

0/0
17.7.2019 17:31
Foto

K19a73r33l67a 10Š61i65m53o37n10o77v89s54k27á 70- 89S43l65e26z28á94k36o46v96á 6685275945786

R^ Jseš dobrej, taky bych potřebovala, ale nejsem tak dobrá jako ty ;-D;-)

+1/0
16.7.2019 16:20
Foto

J87a91n95a 20M24a67j60o27v24á 4835932726723

Držím palce, Patriku, dobře vím o čem píšete, chystám se v nejbližších dnech, ale s ročním zpožděním.

Volím jiné metody - aneb, jak "si to udělat fajn", nejsem úplně ten typ, který si dokáže dlouhodobě zakazovat, protože pak nemyslím na nic jiného. Takže si nezakazuji sladkosti, ale povoluji kousek extra skvělé zmrzliny (u mne je to jedna konkrétní, naštěstí skoro nikde není :-))), nezakazuji uzené, ale dovoluji tu moooc dobrou šunku od kosti od místního řezníka...a tak.

Když se mne tedy někdo ptá, jak to dělám, mám vlastně jedinou odpověď - dělám si malé radosti každý den :-)).

Tak ať se vám daří, držím pěsti.

0/0
16.7.2019 15:23
Foto

M45a85r39t79i22n 28C97h50a67b81a93d42a 4765234818370

tak drzim palce a tesim se na pokracovani ;-D

PS: to date R^

+1/0
16.7.2019 15:20
Foto

A55l98e96n37a 29S19a11s76k47o54v78a 6893871833212

Když jste původně ten programátor, možná by vám mohlo vyhovovat www.stobklub.cz a jejich Sebekoučink. Já jsem účetní, takže asi podobně analytický mozek, a tohle "programování" stravy pro sebe mi moc vyhovovalo. Navíc tam najdete spousty rad, co a jak jíst a hýbat se, a mnoho zkušeností druhých "spolutrpitelů". Důležité je ovšem, neříkat tomu Dieta, ale Změna životního stylu (a to nafurt:-). Dietě se prostě mozek vzpírá;-)

0/0
16.7.2019 14:37
Foto

M84i79l50e35n22a 46K42l41o96u92č32k32o88v31á 2636410306192

Jde to. Kromě vlastní disciplíny je nutné mít podporu rodiny a přátel. Já držela v roce 2007, kila šla dolů parádně, hůř to snášela rodina. Každou neděli chodili na oběd rodiče, já vařím poctivou českou kuchyni/ svíčková, knedlíky, polévky/, ovšem sama jsem měla suché brambory nebo suchou rýži. Problém měli oni, když viděli můj oběd. Totéž pár přátel, slýchávala jsem často narážky typu - to bych se na to mohl vykašlat, a kdy už přestaneš...? Takže s podporou to lze zvládnout.

+2/0
16.7.2019 13:41
Foto

P52a82t68r58i44k 35B12a90n37g40a 6867627869748

přesně tak!!

0/0
16.7.2019 15:11
Foto

M46a69r78t98i81n 14R19a66k64o40u36š 5862781861255

Nejlepsi na hubnuti je poradne rozjet jojo efekt. Ale je nesmirne dulezite zastavit kdyz jsou kila dole ne jako vetsina lidi kdyz jsou na hore.

0/0
16.7.2019 13:19
Foto

J43a26n 13P28a18v48e33l 8133212498496

Internet je plný podobných diet a zdůvodnění, proč nefungují. Je škoda, že původní profesí programátor neumí používat google.

Jediné co skutečně funguje je změna životního stylu.

+1/−1
16.7.2019 12:53
Foto

P93a18t43r33i98k 43B43a83n58g81a 6987657209968

inu, moc jste toho neřekl. Ale díky na názor. A že bych neuměl používat google? Ale nene... to jste nemyslel vážně, že? A jestli dieta funguje či nefunguje, to se určitě dozvíte. Stačí číst!

0/0
16.7.2019 13:06
Foto

J43a64n 16P14a30v72e96l 8213432188366

Spíše mě u Vás překvapuje, že hodláte vyzkoušet, jestli je tráva skutečně tak ostrá, že se o ní můžete říznout. Dobře, konec analogií. Zkoušíte vyzkoušené. A všichni, kdo zkusili to co Vy, selhali. Proč Vy byste měl být vyjímkou?

Na netu jsou celkem slušně popsané cesty které mohou fungovat a slepé cesty. Vy nakráčíte do slepé cesty a radostně o tom ještě napíšete. Nedivte se, že se lidé kapku diví.

0/0
16.7.2019 13:22
Foto

P43a60t92r30i86k 18B25a68n55g43a 6457727449468

tak divíte se Vy, nikoliv lidé :). A kdybych nevěděl, že to zafungovalo, jistě bych do toho nešel. Ono.. komu se chce dobrovolně týrat, když by předem věděl, že to nemá efekt? Váš názor respekt, ale zkusit si to - to je moje rozhodnutí :). A radostně o tom napsat? Jak jinak to přežít, než si z toho dělat trošku legrace?

+1/0
16.7.2019 13:31
Foto

L22a64d35i17s17l60a64v 12H14a16š57k31a 4263706891470

ono někdy je lepší mít v klidu o 10 kg víc, než s nechutí dlabat nějakou "dietu". jíme 2x, 3x či 5x denně, což je docela dost často na to, abych jedl věci, které se mi příčí.

Ale věřím, že v blogu byl i trochu sarkasmus...ovšem pokud se Vám hnusí jíst třeba ryby, tak doprčic proč jíst tuňáka?

0/0
16.7.2019 14:05
Foto

J56a40n50a 62M59a49j86o48v67á 4825582506273

Vidíte...a já čtu humor černej, jako tma v šumavském údolí :-).

0/0
16.7.2019 15:47
Foto

J75a63n 75R34o87s90a 8420501386661

Nepochopil jste co pan kolega chtel rict. Vsechny diety, treba i drasticke funguji. Shodite - klidne i 20-30 kilo. Problem je jinde. Pokud neudrzite dietni styl - tj. zmena neni trvala - tak se vam kila vrati. Za rok, za dva. Vrati ... a jeste neco navic. A to jsou ty slepe ulicky o kterych kolega nahore mluvil. Hodne stesti, povime si za rok, za dva.

0/0
17.7.2019 14:07
Foto

P86a72t65r90i54k 77B18a76n88g41a 6927837619258

já o tom nepochybuji :). Ostatně, k čemu by byla dieta, když bych potom nabíral jak vzteklej?

0/0
17.7.2019 14:16
Foto

L47a67d48i77s16l60a86v 47H81a67š50k45a 4123566331150

Pane Bango,

je potřeba si najít takové jídlo, které budete schopen s chutí a láskou jíst po zbytek života. Jinak je to jen dieta a po čase bude následovat nějaká jiná.

Přeji hodně úspěchu

+5/0
16.7.2019 12:26
Foto

D12a82v30i14d 62V23l82k 6766385798427

No tak snad...............;-D

0/0
16.7.2019 12:15
Foto

R69i90c72h72a52r73d 12P59o60l80á68š49e90k 9964493190759

Dal jsem se taky na boj, zatím jsem vyhodil rohlíky a chleba a nasadil o něco menší přílohy. No 7 kg je dole, ale už jsem se zasekl a níž to nějak nechce jít a to bych ještě tak 10 potřeboval.:-)

+2/0
16.7.2019 11:33
Foto

P61a52t82r39i20k 63B56a61n34g83a 6707497369288

Já ještě nechci prozrazovat, jak se to vyvíjí :). Počkejte tak sedm, osm dílů (ale ono to jde, jde to!)

0/0
16.7.2019 11:57
Foto

M45i67r48e97k 59T71u38r13e58č13e51k 4313482440232

No ja uz shodil 6kg za poslednich par mesicu, pres den OK, ale to krute prekonavani hladu vecet je hotove muceni...

+1/0
16.7.2019 10:30
Foto

P32a85v36l29a 13K80o97l95á13ř59o36v26á 6206286892408

Diety jsou k ničemu, základ je zdravé stravování a pohyb. Nízkotučné mléčné výrobky mají jednu zásadní chybu, že už neobsahují skoro žádné bílkoviny, které člověk k hubnutí potřebuje, takže při "držení diety" jsou fakt na nic.

Není marný poradit se s odborníkem, co jíst a čemu se vyhýbat. Určitě to není o tom, že se člověk musí týrat, pouze se musí naučit omezovat některé věci a umět si zdůvodnit proč.

Držím palce!R^R^:-)

+10/0
16.7.2019 10:27
Foto

J20a34n62a 32M80a52j97o89v46á 4465572926793

Jo. lepší je koupit si fakt dobré kafe a pít ho jen černé. Pro to potěšení. Má to tu nevýhodu, že po čase už jiné než dobré kafe člověk do pusy prostě nedá.

0/0
16.7.2019 15:48
Foto

M11i96l44a30n 32S46t47e70h44l48í32k 7550289843681

Není nic horšího, než rychlé redukční diety. Zcela postačí, když si člověk začne dávat menší porce a zvýší pohybovou aktivitu. Jde to sice pomaleji, ale nehrozí jo-jo efekt.

+2/0
16.7.2019 10:26
Foto

Š96á85r21k41a 79M86a45t81y65á32š15o26v26á 1701225132719

Má ta dieta nějakej název???? Jinak soucítím....R^

+1/0
16.7.2019 10:19
Foto

M94a89r11e25k 84V19a17l59i67č90e28k 2721339174550

To dáš. Já za rok a půl shodil 25!

+5/0
16.7.2019 10:13
Foto

D90a38v10i16d 30V20l97k 6476665248427

To sis uřízl nohu?

+2/0
16.7.2019 12:13
Foto

J54a27n 76P20a51v55e67l 8753762508946

U Vás by to nefungovalo. Vy byste jí zase snědl :-P

0/0
16.7.2019 12:51
Foto

F69i36l32i71p 36V77r89a46c59o80v19s70k79ý 8820137651950

;-D;-D

+1/0
16.7.2019 13:34
Foto

M81a96r52e44k 11V51a64l89i82č56e48k 2721159564390

Menší porce, žádný sladký (to bylo nejhorší), min piva a víc pohybu. Nejhůř šlo posledních 10 kg. Dal jsem si cíl ze 105 dojít na 80 kilo.

+2/0
16.7.2019 15:55
Foto

J67a72n82a 58M82a29j56o29v63á 4605452566953

Pochvalný smajlík :-)

0/0
16.7.2019 19:19
Foto

D54a33n78i65e83l 25K39o81r47o98u76s 9941254469900

Držím palce.

0/0
16.7.2019 9:42
Foto

M97a16r54t19i36n66a 89M22o21u18d16r33á 7940133136439

Tak ať se zadaří! R^Obdivuji každého, kdo je ochoten takovou dietu podstoupit a se zájmem si přečtu, jaké to je.

0/0
16.7.2019 9:15
Foto

I92v47a47n66a 10L50a89n21c70e 3286588477257

Jsou tři hodiny v noci, právě se cpu sušenkama. Při večeři jsem také měla na paměti svoje nadbytečná kila a ted v noci hlad jako vlk. Nemůžu už spát...Také vám držím palceR^R^R^R^

+4/0
16.7.2019 9:14
Foto

J50a65r69m68i77l88a 69Č37e63r61n52á 2736192919766

Paní Ivanko, stále do nás klavírují, že několik hodin před spaním se nemá jíst. Ale záleží na zvyku. Já jím zhruba půl hodinky před spaním, s prázdným žaludkem by se mi špatně spalo. A jak do nás hustí, že naopak vydatně snídat, tak já brzy ráno nejím - ráno se organismus intenzívně čistí a nechci ho při tom zatěžovat jídlem; jím většinou tak dvě tři hodiny po vstávání (ale vstávám brzy, někdy už se zakokrháním kohouta).

+2/0
16.7.2019 9:32
Foto

I19v66a56n13a 11L76a94n77c38e 3716978657637

Dneska jdu cvicit, ne cvicit jako blazen, ale alespon zacit a hlavni je vydrzet...

0/0
16.7.2019 14:00
Foto

M97a65r47i41e 73Š94í66p49k62o35v34á 5242722934397

Držím palce, ať vydržíte!

Ale ta bílá voda místo mléka a odtučněné jogurty (ano, naprosto nejedlé), jsou zbytečné týrání. Doporučená dávka tuku v těchto produktech je okolo 3% tuku. A tělo trochu toho tuku potřebuje. Tak se tak netýrejte!:-))))

Hodně štěstí!

+1/0
16.7.2019 9:05
Foto

J13a70r54m46i48l55a 87Č41e96r78n32á 2166382969246

Než bílou vodu, to raději mléko žádné. Než odtučněné jogurty, to raději žádné. Mléčné výrobky bych vůbec raději zcela vynechala. Vápník lze přijímat z jiných potravin a tuk je dobré přijímat při dietách z kvalitních rostlinných olejů.

0/0
16.7.2019 9:24
Foto

M23a34r36i55e 41Š32í88p38k82o64v91á 5422782164177

Tak já mléko nepiju vůbec. A jogurty jím jen naše - pravé jsou dva. Jeden je ve skle, druhý v kelímku. To ostatní jsou jakési "škrobové" náhražky.

0/0
16.7.2019 10:46
Foto

J50a96r61m76i85l37a 56Č21e61r31n38á 2556902669646

Podle mě na to nejdete dobře. Člověk, který chce zhubnout, by si měl stanovit jiný cíl než "zhubnutí". Měl by si, například, stanovit cíl "zdolat všechny tisícovky v kraji". Zatímco Váš cíl pouhého zhubnutí máte, alespoň zatím, spojený se strádáním - odříkáním jídla, na které jste zvyklý, ten můj cíl je spojený s mnoha příjemnými věcmi, krásou přírody a pohybu... Zhubnutí u mého cíle je pouhým vedlejším produktem, který je sice příjemný, ale o který jsem se nijak vědomě nesnažila. Tělo si samo řekne, kolik má vážit, aby bez sebemenšího strádání mohlo dosáhnout hlavního cíle.

+1/0
16.7.2019 9:05
Foto

P41a70t83r91i76k 32B86a54n70g48a 6647187649898

Tak jestli to máte takhle, tak super :). Já jsem původní profesí programátor = if/else. Pokud budu dělat tohle, tak možná zhubnu. A upřímně řečeno, můj cíl není pouhé zhubnutí. Můj cíl je nosit svoje původní oblečení, cítit se líp, vypadat líp.. je toho hodně. A není to jen o jídle :). Mějte fajn den!

0/0
16.7.2019 12:01
Foto

J97a70n 27P33r30a58ž86á39k 4838627519890

R^Patriku, to je děsivější než kvalitní horor. Drž se:-)

+4/0
16.7.2019 9:00
Foto

F37i30l29i90p 31V64r32a20c82o74v11s32k95ý 8330597291190

To mrkající uzené si živě dokážu představit ;-D, držím palce při překonávání dalších zákeřností :-)

+2/0
16.7.2019 8:58
Foto

J19i22t30k67a 71Š66t46a47n65c75l49o40v42á 6408117890543

Taky jsem si netaktně rýpla na srazu (já, která by měla mlčet);-Dale půjdu do sebe, stačilo by mi deset kilo! Držím palceR^

+3/0
16.7.2019 8:54
Foto

P19a13t53r75i91k 19B11a91n92g32a 6687937369958

Všechno si pamatuju! ;-D

0/0
16.7.2019 8:57
Foto

J98i67t29k74a 50Š31t32a65n63c81l53o64v88á 6828797490433

No "nekeké";-DTo mám ale smůlu!

0/0
16.7.2019 9:01
Foto

Z42d51e24ň56k74a 43O27r13t28o74v77á 4437777528395

Patriku, držím Vám všechny palce, co jich mám!!! A kdyby to neklaplo, držte se mého zoufalého hesla: Mějme rádi svá kila, nikdo jiný to za nás neudělá! :-)

+3/0
16.7.2019 8:51

Redakční blogy

  • Redakční
               blog
  • Blog info
  • První pokus
  • Názory
               a komentáře

TIP REDAKCI & RSS

Najdete na iDNES.cz